Causas dolor de espalda, síntomas y tratamiento

causas dolor de espalda

Las causas del dolor de espalda pueden ser producto de lesiones, actividades y en ocasiones por condiciones médicas.

El dolor de espalda puede afectar personas de cualquier edad y por distintos motivos.

A medida que la gente envejece, las oportunidades de desarrollar dolor de espalda baja incrementan, debido a factores como la profesión y enfermedades degenerativas del disco.

La causa del dolor de espalda baja puede estar asociada con:

  • Huesos de la columna lumbar
  • Discos entre las vértebras
  • Ligamentos alrededor de la columna y los discos
  • Nervios
  • Músculos de la espalda baja
  • Órganos internos abdominales y pélvicos, y
  • Piel alrededor del área lumbar.

Además, las causas de dolor de espalda pueden estar ligadas a desórdenes de la aorta, tumores en el pecho, e inflamación de la columna vertebral.

Pero, ¿por qué se desarrolla dolor en la espalda?

Causas del dolor de espalda

La espalda de los seres humanos está compuesta por una estructura compleja de músculos, ligamentos, tendones, discos y huesos, los cuales trabajan juntos y armónicamente para soportar el peso del cuerpo y permitirnos movernos.

Los segmentos de la columna descansan sobre discos “almohadillados” de cartílago.

La causa del dolor de espalda generalmente se asocia con problemas con algunos de estos componentes.

En ocasiones, el dolor de espalda es un completo misterio.

Los daños en la espalda pueden ocurrir por la deformación, condiciones médicas, mala postura entre otras.

Deformación

La causa principal de dolor de espalda es por la deformación, tensión o lesión. Frecuentemente ocurre por:

  • Músculos o ligamentos deformados
  • Espasmos musculares
  • Tensión muscular
  • Discos dañados
  • Lesiones, fracturas o caídas

Y las actividades que pueden producir la deformación o los espasmos son:

  • Levantar de forma incorrecta objetos
  • Levantar objetos que son muy pesados
  • Hacer un movimiento abrupto e incómodo

Problemas estructurales

Una gran cantidad de problemas estructurales también pueden ser la causa del dolor de espalda.

Entre los problemas estructurales que podemos encontrar tenemos:

  • Ruptura de discos: Cada vertebra de la columna vertebral está acolchada por discos. Si los riscos se rompen provocarán más presión sobre los nervios, resultando en dolor de espalda.
  • Inflamación de discos: Al igual que con la ruptura de discos, un disco inflamado puede producirse por más presión en un nervio.
  • Ciática: La ciática es produce un dolor agudo y punzante que puede viajar por las nalgas y la parte posterior de los muslos, causado por un disco inflamado o herniado que presiona sobre un nervio.
  • Artritis: La artritis en los huesos puede causar problemas con las junturas en las caderas, espalda baja, y otros lugares. En algunos casos, el espacio alrededor de la columna vertebral y el nervio se reduce, produciendo lo que se conoce como estenosis espinal.
  • Curvatura anormal de la columna vertebral: Si la curvatura de la columna tiene una forma inusual, puede producir dolor de espalda. Un ejemplo de esto es la escoliosis, en la cual la columna se curva hacia un lado.
  • Osteoporosis: Los huesos, incluyendo las vértebras de la columna, se vuelven frágiles y porosos, lo que hace más probables las fracturas.
  • Problemas de los riñones: Las piedras en los riñones y las infecciones pueden ocasionar dolores de espalda.

Movimiento y postura

La causa del dolor de espalda también puede ser por actividades diarias o por mala postura.

Los ejemplos incluyen:

  • Torsiones
  • Tosidos o estornudos
  • Tensión muscular
  • Sobre-distensión
  • Flexionarse torpemente o por largos periodos
  • Empujar, halar, levantar o cargar objetos
  • Sentarse o pararse por largos periodos
  • Torcer el cuello hacia adelante, al manejar o usar computadoras
  • Largas sesiones de manejo sin descanso, incluso sin tener mala postura
  • Dormir en colchones que no ofrecen soporte al cuerpo, ni mantienen la columna recta

Otras causas

Otras causas de dolor de espalda menos frecuentes, pero que pueden ocurrir son:

  • Síndrome de la cola de caballo: Este síndrome es un conjunto de raíces de nervios de la columna vertebral que salen de la parte baja de la espina. Los síntomas incluyen un dolor sordo en la espalda baja y la parte superior de las nalgas, así como un entumecimiento de las nalgas, los genitales y los muslos.
  • Cáncer de la columna: Un tumor en la espina puede presionar contra el nervio, lo que produce dolor en la espalda.
  • Infecciones de la espina: Una fiebre y un área sensible y cálida en la espalda podrían deberse a una infección de la columna vertebral.
  • Otras infecciones: enfermedades inflamatorias pélvicas, infecciones de la vejiga o riñón también pueden ser la causa del dolor de espalda.
  • Desórdenes del sueño: Los individuos que tienen desórdenes de sueño también tienen propensión a experimentar dolor de espalda, comparado con otros.
  • Herpes: El herpes es una infección que puede afectar los nervios y producir dolor de espalda, dependiendo de los nervios afectados.

Factores de riesgo

Las causas del dolor de espalda están ligadas a los siguientes factores:

  • Actividades ocupacionales
  • Embarazo
  • Estilo de vida sedentario
  • Mala condición física
  • Edad avanzada
  • Obesidad y exceso de peso
  • Tabaquismo
  • Ejercicio físico intenso o trabajo, especialmente si se realiza incorrectamente
  • Factores genéticos
  • Condiciones médicas, tales como artritis o cáncer

El dolor de espalda baja, generalmente es más común en mujeres que en hombres, posiblemente debido a factores hormonales. El estrés, la ansiedad, y los desórdenes en el humor también tienen relación con el dolor de espalda.

Síntomas

El síntoma principal es un dolor en cualquier parte de la espalda y, a veces, hasta las nalgas y las piernas.

Algunos dolores de espalda pueden causar dolor en otras partes del cuerpo, dependiendo de los nervios afectados.

El dolor, a menudo desaparece sin ningún tratamiento, pero si cualquiera de los siguientes síntomas ocurre, es necesario ver un doctor inmediatamente:

  • Pérdida de peso
  • Fiebre
  • Inflamación o hinchazón en la espalda
  • Dolor de espalda persistente, donde el estar acostado o en reposo no disminuye
  • Una lesión reciente, golpe o trauma en la espalda
  • Dolor en las piernas
  • Dolor por debajo de las rodillas
  • Incontinencia urinaria
  • Dificultad para orinar
  • Incontinencia fecal, o pérdida del control de las deposiciones
  • Entumecimiento alrededor de los genitales
  • Adormecimiento alrededor del ano
  • Entumecimiento alrededor de las nalgas

Cuándo ver un doctor

Debes buscar atención médica si experimentas cualquier tipo de entumecimiento u hormigueo, o si tienes dolor en la espalda combinado con:

  • No mejora con el descanso
  • Luego de una lesión o caída
  • Produce entumecimiento en las piernas
  • Debilidad
  • Fiebre
  • Pérdida de peso sin explicación

Diagnóstico

Por regla general, los doctores diagnosticarán el dolor de espalda luego de preguntar sobre los síntomas y de realizar un examen físico.

Podría requerirse una exploración por imágenes u otras pruebas si:

  • El dolor de espalda es producto de una lesión
  • Exista una causa subyacente que necesite tratamiento
  • El dolor persiste por prolongados periodos

Los rayos X, una tomografía computarizada o una resonancia magnética pueden dar suficiente información sobre el estado de los tejidos blandos de la espalda.

Los rayos X muestran la alineación de los huesos y permiten detectar signos de artritis o fracturas, pero podrían no revelar daños en los músculos, la espina dorsal, nervios o discos.

Las tomografías o las resonancias magnéticas pueden revelar discos herniados o problemas con tejidos, tendones, nervios, ligamentos, vasos capilares, músculos e incluso huesos.

Otros tipos de diagnósticos:

Un quiropráctico diagnosticará el dolor de espalda mediante el tacto, la palpación, o incluso un examen visual. El enfoque del quiropráctico es directo, con un enfoque predominante a ajustar las junturas de la columna vertebral.

Al igual que un doctor, el quiropráctico podría requerir ver los resultados de una tomografía o una resonancia magnética, así como exámenes de sangre y de orina.

Tratamiento

El dolor de espalda por lo general se va con descanso y remedios caseros, pero en ocasiones se requiere tratamiento médico.

Tratamiento en el hogar

El dolor de espalda suele remitir con medicación para el dolor, usualmente drogas anti-inflamatorias no esteroideas (NSAID por sus siglas en inglés).

Por ejemplo, el ibuprofeno o el paracetamol pueden ser un buen remedio.

Aplicar compresas calientes o una bolsa de hielo en el área afectada también puede ayudar a reducir el dolor.

El descanso también puede ayudar, pero el movimiento ayudará a aliviar la rigidez, reducir el dolor y prevenir que los músculos se debiliten.

Tratamiento médico

Si el tratamiento en el hogar no alivia el dolor de espalda, un doctor puede recomendar tomar medicación, terapia física, o ambos.

Tratamiento quiropráctico

El tratamiento quiropráctico moderno se basa en la suposición de que el dolor de espalda es causado por la desalineación de la columna vertebral.

La manipulación espinal implica empujar, halar y reposicionar metódicamente la cabeza, los hombros, el cuello, la espalda o las caderas para ayudar a aliviar el dolor de espalda.

Una vez considerado un tratamiento médico marginal para el dolor de espalda, la práctica de la manipulación espinal para los problemas de la espalda baja está siendo adoptada por más médicos.

El American College of Physicians y la American Pain Society, en sus pautas de atención al paciente, incluyeron la manipulación espinal como una de varias opciones de tratamiento para que los profesionales capacitados consideren usar.

Las pautas de los grupos especifican que se debe considerar la manipulación espinal cuando el dolor de espalda ordinario y sin complicaciones (dolor no causado por un problema subyacente más grave, como fracturas de compresión o hernia de disco) no mejora con el autocuidado.

Los ajustes pueden ayudar con el dolor de espalda agudo de seis semanas o menos o con brotes de dolor de espalda crónico.

¿Por qué considerar el tratamiento quiropráctico?

Según la Asociación Americana de Quiropráctica (ACA), los quiroprácticos tratan no solo el dolor de espalda, sino también otras afecciones de salud, como dolor de cuello, dolores de cabeza y lesiones y trastornos musculares, de ligamentos y articulaciones.

Dependiendo de las causas del dolor de espalda, un quiropráctico podrá aliviar el dolor.

Los quiroprácticos reciben una amplia capacitación para diagnosticar y tratar problemas musculo-esqueléticos.

Adoptando un enfoque holístico o de todo el cuerpo para los pacientes, aconsejándolos sobre la dieta, la nutrición y los hábitos de vida saludables.

Los tratamientos generalmente consisten en seis a 12 visitas durante dos a cuatro semanas. El tratamiento conservador del dolor se enfatiza sobre los medicamentos y la cirugía.

Pero, un buen quiropráctico remitirá a los pacientes a otros profesionales médicos si el diagnóstico está más allá del alcance de su práctica.

Los quiroprácticos realizan manipulación espinal usando sus manos o un dispositivo para aplicar una pequeña cantidad de fuerza, o un empuje más fuerte, para reajustar los huesos de la columna vertebral y el cuello.

La manipulación espinal suele ser más efectiva cuando se combina con terapias más tradicionales para tratar el dolor de espalda, como:

  • Terapias de calor y frío
  • Masaje
  • Técnicas de relajación
  • Estimulación eléctrica o ultrasonido
  • Ejercicio y estiramiento
  • Educación del paciente

Prevención del dolor de espalda

Los pasos para reducir el riesgo de desarrollar un dolor de espalda consiste principalmente en encargarse de los factores de riesgo.

El ejercicio regular ayuda a desarrollar la fuerza y controlar el peso del cuerpo. Las actividades aeróbicas guiadas, de bajo impacto, pueden ayudar a mejorar la salud del corazón sin tener que hacer torsiones o movimientos en la espalda.

Recomendamos antes de empezar cualquier programa de ejercicios, consultar con un profesional de la salud.

Adicional a los ejercicios, una dieta balanceada y con suficiente consumo de calcio y vitamina D permitirán mejorar la salud de los huesos. Igualmente, una dieta saludable ayudará a controlar el peso corporal.

Los fumadores se encuentran en un grupo con un alto porcentaje de probabilidad de desarrollar dolor de espalda. Comparados con los no fumadores de la misma edad, altura y peso.

Controlar el peso es una excelente alternativa para estar saludables y reducir el riesgo de desarrollar dolor de espalda.

La postura ayuda con el dolor

La postura al estar de pie y al sentare también influyen en la aparición del dolor de espalda. Asegúrate de tener una posición pélvica neutral cuando estás de pie. Párate derecho, con la cabeza mirando al frente, la espalda recta, y balancea tu peso en ambos pies. Mantén tus piernas rectas y tu cabeza en línea con tu columna vertebral.

Al sentarte, también debes mantener una buena postura. Asegúrate de que tu silla en el trabajo tenga buen soporte en la espalda, descanso para los brazos y una base giratoria. Al sentarte, trata de mantener tus rodillas y caderas niveladas, y apoya tus pies en el suelo o usa una base para descansar los pies.

Idealmente, deberías poder sentarte derecho, con apoyo en la parte baja de tu espalda. Si usas teclado, que tus codos queden en ángulo recto y que tus antebrazos estén horizontales.

Healing and Chiropractic Rehab Center

Si experimentas dolor de espalda y consideras el tratamiento quiropráctico para aliviarlo, puedes estar seguro de que en nuestros consultorios ubicado en Gaithersburg, MD, Silver Spring, MD y Frederick, MD encontrarás el personal experimentado, capacitado y profesional que te ayudará a aliviar tu dolor de espalda.

Anímate a visitarnos y comprueba la eficacia del tratamiento quiropráctico en el tratamiento del dolor de espalda.

Tips y Consejos

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Developed by CoderNext

Developed by Rokeybur Rahman rokeyfx